Pe -12 grade pe bicicleta

Poza google Earth cu traseul facut azi

Prin Legii la - 15 grade

In tura la Observator(27 ian.11)

Participanti:2 eu si varamea
Plecati intr-o tura in albul zapezii care a mai scazut pe zi ce trece zapada mai scade cativa cm.
Am facut cateva poze dar ma dezamagit comportarea apaatului la frig ,si deabia am putu face ceva poze rapide(snapshoots).Traseul e

MTB langa padurea Morii

Am pornit o  tura pe langa padure Morii sa prind o tura "alba" pe zapada.Info tehnice.
DST:5.38 KM
RT : 0:33:22 h/min/s
AS :9.6 km/s
MS:23.3km/s
Dati click pentru detalii ruta 

Prin taramuri cu nameti langa observator(Gherla)

Am fost cu un unchi la o tura prin nameti unde am facut o pista pentru "saltele de apa"(noul sport national) si uite asa a fost ,am ajuns la locatie deasupra padurii Morii dupa un urcus pe jos relativ usor unde am realizat o pista si ne-am distrat prin nameti la aproape 400 m. 

16 ian.11-Tura foto apus

Am facut o tura de 3-5 km pana in poiana din padurea Morii( deasupra orasului Gherla).
Am tras cateva poze la un soare frumos apus spre dealurile din jur.A fost si un noroi.
Am facut vreo 15 min si viteza max 43.7 km/h pe una din panta de langa blocurile de pe str.Izvorului.
In rest ,mult noroi,apa si un apus de poveste.

Relaxare de duminica

O scurta iesire cu bita de 10 min si am adus inca 2 imagini,din oras,intr-o dupamiaza insorita si senina de duminica(16 ian.11).http://img403.imageshack.us/g/dscf2923q.jpg/
Dati click pe link si intrati sa vedeti pozele.

15 ian.11-Tura deal Hasdate pe jos

Am mers aprox 7 km (dus-intors) pe jos pana pe un varf mic de langa oras aproape de satul Hasdate ,avand inaltimea de 350 m.Uitati si pozele care le-am surprins pe o ceata foarte faina intr-o parte a dealului unde ceata se batea cu soarele.

Tura foto 11 ian.11

Marti,11 ian.10 am fost intr-o tura rapida sa prind prabusirea celui de-al doilea turn ca inaltime din tara 204 m(de la CCH Dej ,de la 17 km distanta),si nu am reusit din 2 motive.1.Explozia cu explozibil de 300 de kg nu a avut loc si 2.a fost o ceata densa pe toata latimea vaii Somesului asa ca adio turn.Insa am profitat de vremea cetoasa si am tras cateva poze de langa Observatorul de langa orasul Gherla (390m).Mai multe in urmatorul slideshow.

Tura foto city (9 ian.11)

Am decis sa dau o  tura pana la gara sa fac ceva poze din acelasi pozitii day & night.Si au iesit cateva poze super.

Bicycle Power Calculator Software

Am gasit un soft de pc care contine un  program cu care poti sa afli de la o tura de bike cate kcal consumi ,deci e interesant programul.Uitati un link catre download-ul programul http://www.machinehead-software.co.uk/bike/power/bicycle_power_calculator.html
In functie de vant,altitudine,viteza medie ,timp de pedalat ,distanta,presiune atmosferica din zona,kg+bike si el afla cate kilocalorii dai jos de la o tura de bike.

Am calculat caloriile consumate la o tura usoara,am facult calculul la aceasta  tura descrisa acolo http://ovidiuimage.blogspot.com/2010/06/mtb-route-to-saratura28-iun10.html

si a iesit un consum de 271.9 kcal(echivalentul a 100 g de carne de porc(143 kcal)+100 g cartofii-(89 kcal)+100 g varza alba (33g kcal) si iese calculul cam peacolo 271 kcal ,deci ai dat jos o masa copioasa).

Pe un site scrie ca :

Stat pe scaun sau pat, citit,

 privit la TV   consumi intr-o 1 h-80 kcal, foarte putin.Drumetie urcat pe munte in 30 de min consumi 289 kcal.Fotbal necompetitiv 45 de min 446 kcal,iar alergatul fiind pe primul loc  alergat 3km/min ,30 de min consumi 640 kcal deci foarte mult aproape 70 % din necesarul unei zile.Sunt multe si aici

http://www.hotnews.ro/stiri-informatii-5329331-calorii-sau-kilocalorii-vezi-text-explicatia-tabelul-arderii-caloriilor.htm

1 ian.Cavnic

Am facut cateva poze ,am urcat pe langa partie pe un drum mic si am facut si un pic de tubby,uitati pozele:

La multi Ani 2011

Am realiza un montaj unde am pus mai multe video-uri si am realizat un singur video editat .Uitati http://www.youtube.com/watch?v=aPK_KmIv7YI
Nu mi-am dus trepiedul  ca sa nu inghet de   frig dar am facut in schimb mai multe video-uri.